BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:PHP
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Schedule
X-WR-TIMEZONE:Europe/Prague
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
DTSTART:1403086496
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=2SU
TZNAME:EDT
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
DTSTART:1403086496
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=11;BYDAY=1SU
TZNAME:EST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260321T000000
DTEND:20260321T235959
DTSTAMP:20260416T081451Z
LOCATION:Sokolovna - velký sál
Fügnerova 1054/5
466 01 Jablonec n. Nisou
DESCRIPTION:Akce je určena všem\, kterým není pohyb cizí. Jde o prezentaci pro veřejnost\, ale i posílení sokolské komunity. Cvičitelé a cvičitelky jabloneckého Sokola připravili pestrý program - kondiční cvičení pro ženy a pro seniory\, ukázka tradičního čínského cvičení pro zdraví a dlouhověkost - čchi kung\, cvičení s overbally\, gymnastická rozcvička\, ukázka japonského bojového sportu - juda...

Podrobný program
9:15: Zahájení akce
9:30 - 10:25: Rehabilitační cvičení zaměřené na bolesti zad (stabilita\, dynamika)
10:30- 11:30: Kondiční cvičení\, flowin
11:30 - 12:30: Pauza\, odpočinek\, zázemí v suterénu sokolovny - RAM\, občerstvení zajištěno)
12:30 - 13:30: Čchi -kung\, cvičení s overbally\, posilovací cvičení
13:30 - 14:15: Posílení\, flexibilita (cvičení nejen pro seniory)
14:15 - 15:00: Ukázky z juda 
Přihlášky na akci: Prostřednictvím e-mailu jablonec_n_nisou@sokol.eu nebo registrace v sokolovně v době probíhajících cvičení.
cena: 300 Kč veřejnost\, 150 Kč členové Sokola 

 
 
SUMMARY:Jarní ochutnávka Sokola
UID:26080
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR